ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ЭТО – регулярные профилактические мероприятия направленные на сохранение зубов и десен.
Есть правила, которые помогут вам сохранить здоровье ваших зубов.
1. Смена зубной щетки, должна происходить не реже 1 раза в 3 месяца, т.к. на ней скапливается налет и идет естественный износ щетинок щетки.
2. Зубную щетку нужно использовать средней жесткости, жесткую или мягкую используют по назначению врача, здесь учитываются индивидуальные особенности организма.
3. Важный момент, количество времени затрачиваемое на чистку зубов. Кажется, что зубная паста за нас должна справиться с налетом на зубах, и поэтому не нужно много времени уделять на чистку, но это не так. Необходимо набраться терпения и затрачивать на эту процедуру не менее 3 минут. При этом количество пасты для чистки зубов хватает размером с горошину.
4. Движение щетки должно быть своего рода вымитающими. В вертикальной плоскости от десны к краю зуба, жевательные поверхности в горизонтальной плоскости. Чистка заканчивается круговыми движениями, захватывающими десневой край в положении сомкнутых челюстей.
5. В помощь щетке рекомендуется использовать специальное устройство ирригатор. Пользоваться ирригатором рекомендуется не реже 1 раза в день, лучше перед сном после чистки зубов щеткой. Он вычищает остатки пищи из мест, куда щетка не смогла добраться и делает массаж десен, что является профилактикой лечения десен.
6. Чистить нужно не только зубы, но и язык и щеки, для них есть специальные щетки.
7. И конечно же посещать стоматолога нужно не реже 1 раза в 6 месяцев.
С выбором щетки, пасты, ирригатора всегда поможет гигиенист стоматологический, который знает как правильно ухаживать за зубами.